Vous avez tous envie d’une peau parfaite, d’une peau de pêche n’est-ce pas ? Une peau équilibrée, sans rougeurs, sans cernes. Cela est sans doute une question de bons gènes mais on peut un peu forcer la nature en adoptant de bons gestes, de bonnes résolutions pour avoir le teint éclatant et soyeux dont nous rêvons.
Notre peau a besoin d’être nettoyée en profondeur. Pas chaque jour mais au moins une fois par semaine pour éliminer les toxines et les peaux mortes. Vous avez un choix infini de gommages et de produits géniaux. Faites les bons choix et vous serez gagnants.
1. Nettoyer sa peau
La crème lavante, hydratante CeraVe (marque américaine) nettoie, hydrate et aide à restaurer la barrière cutanée protectrice de la peau. Son flacon pompe est hyper pratique à utiliser pour le visage et le corps.
Sinon, nous sommes fans du savon surgras Bio de la marque « C’est moi qui l’ai fait » qui est tout doux. Il nettoie et hydrate votre peau.
Cleanance de chez Avène est à recommander car il purifie et matifie votre visage. Nous vous recommandons aussi Aquapower de Biotherm, un nettoyant quotidien apaisant.
2. Gommer la peau
Faire un gommage une fois par semaine sur votre visage est essentiel pour enlever peaux mortes et impuretés.
Nous aimons beaucoup Aquabella de Nuxe, une gelée purifiante unisexe malgré son nom !
Il en est de même pour le corps : Le gommage crushed cabernet de Caudalie est vraiment un bon produit.
3. Bien l’hydrater
Tous les types de peaux ont besoin d’être hydratées.
Le conseil de base est déjà de boire 1 litre à 1 litre 1/2 d’eau par jour ! L’eau va permettre l’élimination des toxines responsables du teint terne. Utilisez des gels douche hydratants, nourrissants et des crèmes adaptées à votre visage et à votre corps. Prenez soin de votre peau, c’est un capital à entretenir.
Messieurs, découvrez l’hydratant Total perfection de Biotherm, anti rugosités, uniformité et qui resserre les pores. Il est TOP…
Pensez également aux contours de vos yeux. La peau est fine et a besoin d’un produit vraiment spécifique. Optez par exemple pour le contour des yeux multi-fonctions de Nuxe : il est anti-poches, anti-cernes et anti-âge… Anti-tout, c’est génial !
4. Manger sainement
Vous ne voyez pas le rapport entre avoir une belle peau et manger correctement ? Et bien si… Les aliments trop gras peuvent faire germer des boutons qui ne seront pas très seyants. Mangez sainement, choisissez de beaux et bons produits de saison. Consommez diverses sortes d’huiles dans votre cuisine : Colza, olive, lin, noix : elles sont riches en acides gras, en Oméga-3 et Oméga-6 qui préservent la souplesse de la peau. Votre corps en a besoin mais il faut penser à les varier surtout, c’est important.
5. Faites du sport
Le fait de bouger améliore la circulation sanguine et permet d’éliminer les toxines.
6. Bonne hygiène de vie
Il faut entre 7 et 8h de sommeil par nuit pour espérer avoir une belle peau sans cernes, sans poches. La nuit permet aux cellules de l’épiderme de se renouveler. L’alcool est à consommer avec modération car il déshydrate la peau. Parlons du tabac qui peut avoir des conséquences cutanées comme l’apparition précoce de rides, dessèchement cutané, il réduit la production de collagène, altère les tissus élastiques… Mieux vaut songer à réduire ces facteurs qui vont nuire à votre santé et à l’éclat de votre peau. Heureusement, les cosmétiques sont là pour nous aider dans notre quête perpétuelle de la beauté.